Цветную капусту очистить, разделить на соцветия, положить на полчаса в холодную соленую воду, затем на 5 мин в кипящую соленую воду, откинуть на дуршлаг. Морковь почистить, нарезать фигурным ножом на кружочки толщиной 1/2 см, бланшировать 5 мин в небольшом количестве воды с сахаром, солью и пряностями.
Банки заполнить овощами и залить рассолом (на 1 л жидкости от бланшировки 40 - 50 г соли). Стерилизовать 1 ч при 90°С. Зажимы снимайте только с остывших банок.